たこ揚げよりもラビットモール

お正月はたこ揚げするよりモールでお買い物♪

ダイエット

約10年前のことである。
姉が太っていたのでダイエットをすると言い始めた。
しかしそこに私も巻き込まれることになった。
最初は縄跳びからスタート。
あやとび、二重跳び、もちろん普通に飛ぶ方法でもいいので、毎日15分続けようとお互いを奮起させながら毎日頑張っていた。

ある日、姉がやめた。
自分から言い出しておきながら、最初にやめたのである。

私は楽しかったのだろか。
何故かそのまま続けることができた。

それから約1ヶ月後縄跳びにも飽きたので、ウォーキングをやることを思いついた。

ただ事務で筋肉量を測ってもらうと、ウォーキングをやるのには少し危ないことがわかる。

そこでサイクリングからスタートすることから始めた。

サイクリングは片道5時間の計10時間。
帰宅したときはおしりひりひりしている状態だった。

ただ、あちらこちらを見れるし、満足していた。

もちろん飽きがきたので、次はウォーキング。
これも往復1時間半のコースを毎日違うコースで続けることができた。
これは仕事を辞め、アメリカに遊びに行ってからも続けることができた。

結局この生活を続け最終的には35キロのダイエットに成功した。
本当にその時の自分には偉いと褒めてあげたい。

ダイエットはまた寒くなり始めたやろうと思う。

金, 10月 24 2014 » レジェンド